عدد الضغطات  : 7544
 
 عدد الضغطات  : 2892  
 عدد الضغطات  : 1827
 
 عدد الضغطات  : 1255  
 عدد الضغطات  : 1174  
 عدد الضغطات  : 1478  
 عدد الضغطات  : 1481  
 عدد الضغطات  : 1014


الإهداءات
إضافة إهداء

العودة   منتديات ديم الغلا > ديم العامة > ديم العام
Your-MMS التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2016-09-20, 03:01 PM   #1
 
تاريخ التسجيل: Jun 2016
رقم العضوية: 2044
المشاركات: 127
بمعدل: 0.67 (مشاركة/اليوم)
التقييم: 50 ناابي will become famous soon enough



افتراضي الطماطم تقلل من آثار التدخين وفوائد صحية آخرى

 




تحمل الطماطم العديد من الفوائد الصحية، ومن مميزاتها يمكن تحضيرها أكثر من طبق متنوع الشكل، وتلعب دوراً فى الوقاية من الامراض المزمنة وايضاً تساعد
على منع التعرض لعدة انواع من امراض السرطان، وتقدم فوائد صحية آخرى.

السرطان:

مصدراً ممتازاً للفيتامين C ومضادات الأكسدة الآخرى، وقد أجريت العديد من الدراسات التى تشير إلى ان مستويات مرتفعة من الليكوبين فى الطماطم
تعمل على تقليل فرص إصابتك بسرطان البروستاتا والقولون والمستقيم وسرطان المعدة.

العظام:

تساعد ايضاً فى الحفاظ على عظام قوية، لانها تحتوى على كمية كبيرة من الكالسيوم وفيتامين K، كل من هذه العناصر الغذائية الضرورية تساهم فى تعزيز صحة العظام
وكذلك النسيج العظمى.

القضاء على الاضرار الناجمة عن التدخين:

لا أٌقول هنا ان الطماطم تساعدك على الإقلاع عن التدخين، ومع ذلك يمكن ان تقلل من اضرار وخطر التدخين الذى يسبب الوفاة، لان الطماطم تحتوى على حامض
يسمى “Coumaic” وحمض “الكلوروجينيك” الذي يعملان على حماية الجسم من المواد المسرطنة التى تدخل الجسم عن طريق التدخين.

مضادات الأكسدة الضرورية:

تحتوى ايضاً على قد كبير من فيتامين (A) وفيتامين (C)، بالأضافة إلى “بيتا كاروتين” هذه الفيتامينات تعمل مع المواد المضادة للاكسدة لتحييد الجذور الحرة الضارة فى الدم.

القلب:

تحتوى ايضاً على فيتامين (B) والبوتاسيوم، وهى فعالة فى خفض مستويات الكوليسترول فى الدم وخفض ضغط الدم، لذلك اضافتها فى النظام
الغذائى الخاص بك تجعله متوازن وتمنع بشكل فعال النوبات القلبية والسكتات الدماغية، فضلاً عن العديد من المشاكل المرتبطة بالقلب الآخرى التى قد تهدد حياتك.

صحة الشعر:

فيتامين (A) فى الطماطم يعمل على الحفاظ على الشعر لامع وقوى.

منع الاصابة بحصى الكلى:

اضافة الطماطم بدون بذور إلى النظام الغذائى الخاص بك تحد من مخاطر حصى الكلى وقد ثبت هذا فى احدى الدراسات.

صحة العينين:

الطماطم هى مصدر غنى من (اللايكوبين، لوتين، وبيتا كاروتين) وايضاً مضادات الأكسدة القوية التى تحافظ وتحمى العينين، وايضاً تناولها
هى واحدة من أفضل الاطعمة التى تمنع تطور العمى الليلى.

صحة البشرة:

الطماطم تحتوى على مستوى عالى من الليكوبين، وهى مادة تستخدم فى بعض منظفات الوجه، ولكن يمكن استخدام هذا بشكل طبيعى للعناية بالبشرة،
عليك ان تبدأ مع حوالى ثمانية إلى اثنى عشر وحدة طماطم، ثم قم بتقشير الجلد الخارجى وضعه على وجهك وتركه لمدة لا تقل عن عشر دقائق ثم اغسل وجهك.


قم بزيارة موقعنا








ناابي غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
آبار , التدخين , الطماطم , بقلم , وفوائد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 0 (Set)
لا يوجد اسماء لعرضها
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف يؤثر التدخين على المرأة نادية شوقى ديم الطب & الصحة 0 2016-02-23 01:21 AM
ملف كامل حول التدخين نادية شوقى ديم الطب & الصحة 0 2015-12-27 12:28 AM
القرنفل والثوم وفوائد اول مرة تعرفيها علياءنوار مكياج - ميك آب - تسريحات شعر 0 2013-01-26 10:41 AM
كيف تتخلص الأم من أثار الزمن؟ سعوديه العناية بالبشرة والشعر 1 2012-03-29 03:37 PM
موضوع مهم عن التدخين خلودي ديم العام 7 2010-05-25 09:31 PM


الساعة الآن 11:23 PM.

sitemap - sitemap - sitemap - sitemap - sitemap


اخر المواضيع

تطبيق شامل محاضرات وقاموس وترجمة ودردشات بالانجليزية على موبايلك @ شركة مكافحة حشرات بمكة - عبير مكة 0508034442 @ افضل شركة رش مبيدات بالاحساء | 0592358000 | بروق السيف @ بس بخمسه موقع يقدم اروع الخدمات وبامكانك الان عرض خدماتك وشراء خدمات من نفس الموقع @ دورة التعاون الدولي والعلاقات الدولية @ دورة جرائم الكمبيوتر و الانترنت و الاتصالات @ المركز الاول و العالمي لزراعة الشعر في تركيا(Gold Hair Center) @ اهمية معرفة التاريخ لطالب العلم @ شركة تنظيف بالمدينة المنورة 0536680270 النجار @ افضل شركة تنظيف بالدمام | 0592358000 | بروق السيف @ شقة فاخرة للبيع في الشارقة بسعر مغري @ كلام عن السنة الجديدة @ كلام حزين عن الفراق @ شقة للبيع علي كورنيش عجمان دخل 8% سنويا @ توقعات سياسية ترامب للشرق الاوسط @